Dampak dari praktek meditasi secara teratur pada aktivitas EEG saat istirahat dan selama membangkitkan emosi negatif. Referensi: International Journal of Neuroscience 115(6):893-909. International Journal of Neuroscience 115 (6) :893-909.
Studi yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience dibandingkan 25 meditator dari Laku Meditasi pada sekelompok dari 25 mata pelajaran membandingkan yang tidak berlatih Meditasi pada berbagai ukuran sifat kepribadian.
Pelaku Meditasi (Meditator) dalam jangka panjang secara signifikan lebih rendah pada fitur skor kepribadian, kecemasan, neurotisisme, psychoticism, dan depresi dan dinilai lebih tinggi dalam pengakuan emosi dan ekspresi.
Hal ini menunjukkan bahwa istilah Meditasi mengarah ke stabilitasan psiko-emosional yang lebih tinggi dan keterampilan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar