Jiwa Tenang

Meditasi adalah suatu kegiatan untuk mencapai kondisi hening dalam jiwa dan raga kita dalam melakukan meditasi ini pikiran kita tidak boleh kosong akan tetapi terkonsentrasi pada hati kita, perasaan kita. Untuk mendapatkan keadaanlebih HENING dalam jiwa dan raga kita diperlukan juga suatu rasa PASRAH di dalam jiwa kita. Pasrah bahwa apa yang kita alami dan yang akan terjadi sudah ada yang mengatur yaitu Sang Pencipta, sehingga kita akan dapat memahami bahwa kita tidak perlu MEMAKSAKAN DIRI dalam berperilaku. Karena dengan semakin pasrah kita kepada Sang Pencipta, kita dapat mensyukuri apa yang telah diberikan dari Sang Pencipta kepada kita.

Dengan pola meditasi pernapasan khas yang teratur yang dipraktekkan pada Meditation Spiritual Building, maka kerja jantungpun akan teratur dan tidak tersengal sengal. Akan tetapi apakah cukup dengan napas yang teratur? dan kita akan menjadi sehat ? Napas yang teratur akan dapat diciptakan dengan berlatih/bantuan meditasi. Bagaimana caranya ? Apa yang dihasilkan dengan meditasi ini ?

Dengan Kita ber MEDITASI banyak hal yang kita peroleh:

1. Jiwa menjadi tenang, sehingga merasa nyaman dalam keseharian dan lebih percaya diri

2. Dengan Jiwa yang tenang akan membawa kandungan ENERGI POSITIF sehingga pola pikir pun menjadi lebih POSITIF

3.Tidak Mudah menjadi emosi, hal ini mengakibatkan kerja jantung yang semakin stabil

4. Dapat mengolah Instinct (kepekaan)